Andropoz Nedir? Andropoz Belirtileri Nelerdir?

İçerikler (Gizle-)

Andropoz Nedir?

Cinsiyet hormonu seviyelerindeki değişimler, hem kadınlarda hem de erkeklerde yaşlanmanın doğal bir belirtisi ve parçasıdır. Andropoz da erkeklik hormonu olan testosteronun azalması ile gelişen bir durumdur. Bir başka deyişle yaşlanmaya bağlı olarak azalan testosteron düzeylerini tanımlamak için kullanılan tıbbi bir terimdir. Andropoz döneminde testosteron hormonları kademeli bir şekilde ve son derece yavaş azalır. Örneğin 30 ila 40 yaşları arasında, bir yıl boyunca testosteron hormonu seviyesinde yaklaşık %1 oranında bir azalma meydana gelir. Buna bağlı olarak da hipogonadizm adı verilen,  yaşa bağlı düşük testosteron durumu gerçekleşir.^1,2

Andropoz Nedenleri Nelerdir?

Andropozun en önemli nedenlerinden biri olarak erkeklerde testosteronun azalması gösterilir. Ancak testosteron üretiminin azalmasının yanı sıra kullanılabilir testosteronu kandan çeken, seks hormonu bağlayıcı globulinin (SHBG) seviyeleri de artar. SHBG hormonundan bağımsız olan testosterona ise biyoyararlı testosteron adı verilir. Bu dönemde artan SHBG nedeniyle biyolojik olarak kullanılabilir testosteron miktarı da azalmış olur. Tüm bunlar nedeniyle vücutta testosteron ile uyarılan dokular, daha az testosteron üretiminden olumsuz etkilenebilir. Bu da kişide hem zihinsel hem de fiziksel bazı değişimlere yol açar.³

Andropozun diğer nedenleri ise şu şekilde sıralanabilir:

• Yetersiz uyku,
• Dengesiz ve sağlıksız beslenme,
• Yeterince hareket etmemek ve düzenli egzersiz yapmamak,
• Aşırı miktarda alkol tüketmek,
• Sigara ve benzeri zararlı maddeler kullanmak.²

Andropoz Belirtileri Nelerdir?

Andropoz; fiziksel, cinsel ve psikolojik sorunlara yol açabildiğinden semptomları da bu başlıklar altında ele alınmalıdır. Tüm bu belirtiler yaşla birlikte daha da şiddetlenebilir.⁴ Erkeklerde andropozun belirtileri aşağıdaki gibi sıralanabilir:

Andropozun Psikolojik Belirtileri

Andropoz psikolojik belirtileri ile aşağıdaki şekilde karşınıza çıkabilir:

• Ruh hali değişimleri, 
• Depresyon, 
• Sinirli ya da üzgün hissetmek, 
• Odaklanmada zorluk,
• Özgüven azalması,
• Motivasyon azalması, 
• Uykusuzluk ya da uykuya dalmakta zorluk çekmek.^2,3,4

Andropozun Fiziksel Belirtileri

Erkeklerde andropoz dönemi belirtileri fiziksel olarak da karşınıza çıkabilir:

• Enerji düşüklüğü,
• Kas kütlesinde azalma,
• Fiziksel olarak zayıf ve güçsüz hissetmek,
• Vücut yağında artış,
• Göğüslerde şişkinlik, hassasiyet,
• Testis boyutlarında küçülme,
• Vücut kıllarının dökülmesi,
• Kemik yoğunluğunun azalması,
• Sıcak basması.⁴

Andropozun Cinsel Belirtileri

Andropoza girmenin belirtileri arasında cinselliğinizi etkileyen semptomlar da yer alır. İşte, andropozun cinsel belirtileri:

• Cinsel istekte ve cinsel aktivitede azalma,
• Kendiliğinden ereksiyonlarda ya da erektil disfonksiyonda azalma,
• Kısırlık.¹

Andropoz yaşı ve belirtileri, kişinin sağlık durumuna, hayat biçimine ve genetik yatkınlığın göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca andropozla ilişkili semptomların birçoğu yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Yani andropoz hastalıktan ziyade doğal bir süreci yansıtır. Bu nedenle de andropoz belirtileri, tedaviyle iyileştirilemeyebilir, eski haline geri döndürülemeyebilir.³

Andropoz Teşhisi Nasıl Konulur?

Andropoz belirtileri ile karşılaştığınızda mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir. Doktorunuz öncelikle belirtilerinizi değerlendirip güncel durumunuzun düşük testosteronlu kişilerin özellikleri ile eşleşip eşleşmediğine karar verecektir. Bunun için size çeşitli sorular soracaktır. Fiziksel tedavinin ardından kanınızdaki testosteron seviyesini ölçmek için bir kan testi yaptırmanızı isteyebilir.³

Ancak düşük testosteron seviyeleri sadece andropozu işaret etmez. Diyabet, yüksek tansiyon, hipogonadizm (cinsel büyüme ve gelişmeyi yavaşlatan bir rahatsızlık) de düşük testosteron seviyesi ile ilişkili durumlardır. Bu nedenle doktorunuz bu olasılıkları değerlendirmek için bunlarla ilgili durumları netleştirmek için de bir dizi test yaptırmanızı isteyebilir.³

Andropoz Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Andropoz, kişinin hayatında ciddi zorluklara yol açmadığı, yaşam biçiminizi değiştirmek zorunda bırakmadığı sürece tedavi gerektiren bir durum değildir. Ancak andropoz belirtileri yaşamınızda sizi zorlayacak ve zor durumda bırakacak seviyedeyse uygun bir tedavi planı için doktorunuzla detaylıca konuşmanız gerekir. Bazı erkekler, özellikle cinsel sorunlarını doktorlarıyla paylaşmaktan çekinebilir. Ancak bu tip durumlarda daha iyi hissetmek için yaşadığınız süreci detaylı olarak doktorunuzla paylaşmayı ihmal etmeyin.⁴

Peki, andropoz tedavisi için doktorunuz neler önerilebilir? Öncelikle andropoz belirtilerini azaltmak için doktorunuz daha sağlıklı ve düzenli bir yaşam tarzı benimsemenizi isteyebilir. Doktorunuz;

• Sağlıklı, dengeli bir beslenme programına sadık kalmak,
• Düzenli egzersiz yapmak, hareketsiz kalmamak,
• Uyku kalitesini artıran önlemlerle her gün yeterli uyku almak,
• Strese neden olan durumlardan uzak durmak gibi öneriler ile sağlıklı ve iyi bir yaşam kurmanıza destek olabilir.⁴

Tüm bu alışkanlıklar, erkeklere pek çok açıdan fayda sağlayabilir. Bu alışkanlıkları benimseyip yaşam biçiminin bir parçası haline getirebilen erkekler, andropoz belirtilerininin de genel sağlık durumlarının da olumlu bir şekilde değiştiğini gözlemleyebilir.⁴

Yaşam tarzını değiştirmenin yanı sıra andropoz belirtilerinin türüne göre de doktorunuz özel tedavi yöntemleri de önerebilir. Örneğin andropoz kaynaklı depresyon ile mücadele ediyorsanız doktorunuz hem yaşam tarzınızı değiştirmenizi hem de düzenli olarak terapi görmenizi önerebilir.⁴

Kimi zaman andropoz döneminde hormon replasman tedavisi de uygulanabilir. Ancak bu tedavi yöntemi, pek çok sağlık uzmanı için tartışmalı bir tedavidir. Bu tedavide kullanılabilecek performans artırıcı steroidlerin kişiyi olumsuz etkileyecek yan etkileri olabilir. Aynı zamanda  testosteron tedavisi, her erkek için faydalı olmayabilir. Tüm bunlara rağmen hormon replasman tedavisi konusunda bilgi almak isterseniz doktorunuz ile bu yöntemin tüm olumlu ve olumsuz yanlarını detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz. Eğer olumlu durumlar sizin için ağır basıyorsa doktorunuzdan bu tedavi yöntemini uygulamasını isteyebilirsiniz.^1,4

“Andropoz nedir, andropoz belirtileri nelerdir?” sorularının yanıtlarını öğrendiniz. Bu konunun yanı sıra “Erkeklerde cinsel isteksizlik nedenleri nelerdir?” , “Cinsellikte erkek korunma yöntemleri nelerdir?” , “Sperm sayısı kaç olmalıdır?” gibi erkek cinselliğine dair pek çok sorunun yanıtını da ilgili içeriklerimizde bulabilirsiniz. 

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Kaynakça

• https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056
• https://www.nhs.uk/conditions/male-menopause/
• https://medbroadcast.com/condition/getcondition/andropause
• https://www.healthline.com/health/menopause/male#symptoms
• https://www.pulse-clinic.com.sg/andropause